Du suchst nach einer Fluchtrucksack Checkliste um im Notfall schnell dein zuhause verlassen zu können? Dabei kann man schnell überfordert werden, da auf vielen gängigen Seiten Horror-Szenarien entworfen und Ausrüstungslisten für den Überlebenskampf im Feindesgebiet angepriesen werden. In diesem Artikel möchte ich dir daher, wie gewohnt ohne Panikmache, die wichtigsten Gegenstände eines Fluchtrucksacks vorstellen, die nicht nur der Fantasie entspringen, sondern auch vom Bundesamt für Bevölkerungsschutz zu einer Fluchtrucksack Checkliste gehören.
Dafür möchte ich dir aber auch zeigen, dass ein Fluchtrucksack keineswegs nur Panikmache ist. Ich werde darauf eingehen, was in einen Basic Fluchtrucksack hinein gehört und auch darauf, wie du diesen idealerweise packen kannst. Am Ende gebe ich dir noch Hinweise, wie du dich nach dem erfolgreichen Vorbereiten deines Fluchtrucksacks weiter auf Krisenfälle vorbereiten kannst.
Solltest du mehrere der hier gezeigten Gegenstände nachkaufen wollen, kannst du auch direkt auf meine Fluchtrucksack Checkliste bei Amazon zugreifen. Dort sind alle Gegenstände aufgelistet. (Affiliate Link)
Fluchtrucksack Checkliste – Nicht nur für Horrorszenarien
Wie gesagt: suchst du im Internet nach einer Fluchtrucksack Checkliste, wirst du schnell erschlagen von Kampfmessern, Notfall-Zelten, Signalraketen und anderen Gegenständen, die dir im Falle eines dritten Weltkrieges helfen sollen, dich alleine im Wald durchschlagen zu können. Allerdings muss man nicht von solchen Szenarien ausgehen, um den Sinn eines Fluchtrucksacks begründen zu können.
Erst letztes Jahr kam es in meiner Ortschaft zum Brand in der hiesigen Recycling-Anlage. Dabei entstand enorm viel Rauch und Ruß, bei dem man zu diesem Zeitpunkt auch davon ausging, dass er giftig war. Die Situation geriet fast aus dem Ruder, so dass wir um ein Haar unsere Häuser verlassen hätten müssen und evakuiert werden sollten. Nur die Tatsache, dass die Polizei bereits durch die Straßen gefahren und Anweisung gegeben hatte, führte dazu, dass von einer Evakuierung abgesehen wurde.
Was tut man, wenn so etwas plötzlich geschieht? Fängst du hektisch an zu packen oder siehst du zu, dass du so schnell wie möglich das Haus verlässt? Hast du alle Papiere und Gegenstände dabei, die du mit dir führen solltest? Schon alleine in einer solchen Situation ist es unglaublich nützlich, eine Fluchtrucksack Checkliste abgearbeitet und den Notfallrucksack bereit zu haben.
Hierbei geht es nicht um Survival, sondern einfach darum, im Ernstfall alles dabei zu haben, um in einer solchen Situation relativ problemlos einige Tage überstehen zu können. Du musst dich nicht gegen Wölfe verteidigen können, aber du solltest in der Lage sein, dich soweit selbst so weit zu versorgen, um an einem anderen Ort problemlos weitermachen zu können. Mit dieser Liste möchte ich dir dabei helfen.
Fluchtrucksack Checkliste – Was gehört hinein?
Die Dokumententasche im Fluchtrucksack
Wenn du dich auf die „Flucht“ begibst, möchtest du dies schnell und sofort tun. Dennoch benötigst du wichtige Dokumente. Diese gehören daher unbedingt zur Fluchtrucksack Checkliste. Falls es schnell gehen muss, hast du nämlich nicht erst noch lange Zeit, diese Dokumente und Ausweispapiere im Haus zusammen zu sammeln. Zu diesen wichtigen Dokumenten gehören beispielsweise:
- Ausweis/Reisepass/Führerschein oder beglaubigte Kopien davon
- Versicherungsdokumente, z.B. die Versicherungskarte oder eine beglaubigte Kopie
- Bankdaten, Kopien von Kreditkarten oder EC-Karten
- Arztdokumente (z.B. Informationen über chronische Krankheiten etc.)
- Impfpass bzw Kopien
Medikamente
Auch in „Nicht-Horror“-Szenarien kann es durchaus passieren, dass du auf Medikamente angewiesen bist. Dabei bist du vielleicht nicht immer in der Lage, diese zeitnah zu beschaffen. Daher macht es durchaus Sinn, eine gewisse Ansammlung von Medikamenten und Erste-Hilfe-Utensilien zu deiner Fluchtrucksack Checkliste hinzuzufügen. Wichtige Bestandteile können sein:
- Persönliche Medikamente (z.B. Asthmaspray, Blutdrucktabletten, Anti-Depressiva…)
- Erste-Hilfe-Material (in platzsparender Variante)
- Mittel gegen Durchfall/Übelkeit/Erbrechen
- Desinfektionsmittel
- Fieberthermometer
- Schmerz- und fiebersenkende Mittel
USB-Powerbank
Eine Powerbank ermöglicht dir, unterwegs deine Elektrogeräte aufzuladen. Dies kann vor allem während eines Stromausfalls ziemlich nützlich sein. Das Problem mit der Powerbank ist jedoch, dass sie nicht ganz einfach zu lagern ist. Zum einen sollte sie weder zu kühl, noch zu warm gelagert werden. Zum anderen schadet es einem Akku, wenn er mit 100% Ladestand gelagert wird.
Ideal für eine Powerbank ist eine Ladung von ca. 50 – 60 %. Damit dies gewährleistet werden kann, muss eine Powerbank über eine digitale Ladeanzeige verfügen. Zudem muss sie regelmäßig kontrolliert werden, um Entladungen vorzubeugen. Trotz dieses verhältnismäßig komplizierten Lagervorgangs gehört auch die Powerbank zu Fluchtrucksach Checkliste, um deine Erreichbarkeit unterwegs abzusichern.
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Ladekabel der Fluchtrucksack Checkliste
Abgesehen von der Powerbank für unterwegs ist es natürlich auch sinnvoll, generell ein Ladegerät dabei zu haben. Sollte man wieder in den Genuss einer Steckdose kommen, lassen sich so die elektronischen Geräte aufladen. Kauft man sich einen USB-Steckdosen-Adapter, kann man sich auf ein und das selbe USB-Kabel verlassen, wie es für die Powerbank benötigt wird und spart so ein wenig Platz.
Stirnlampe bzw Taschenlampe
Wie du vielleicht aus meinen anderen Artikeln weißt, bin ich ein großer Fan von Stirnlampen anstelle von Taschenlampen. Der Grund ist klar: mit einer Stirnlampe hast du eine Hand mehr zur Verfügung. Dies kann in vielen Situationen hilfreich und nützlich, vielleicht sogar entscheidend sein. Daher füge ich zur Fluchtrucksack Checkliste auch eine solche Stirnlampe hinzu. Falls dir eine Taschenlampe lieber ist, steht dir dies natürlich frei.
Robuste und warme Kleidung
Gerade wenn die Flucht schnell von Statten gehen soll, hat man keine Zeit, sich groß um passende Kleidung zu kümmern. Daher macht es absolut Sinn, zur Fluchtrucksack Checkliste auch noch einen Satz Kleidung hinzuzufügen. Da diese natürlich schnell viel Platz einnehmen kann, macht es Sinn, sich genau zu überlegen, welche Funktion diese Kleidung ausfüllen soll.
Die Kleidung sollte vor allem warm und trocken sein. Daher macht es zusätzlich Sinn, diese Ersatzkleidung auch in eine wasserdichte Tüte einzupacken, damit sie wirklich keine Nässe aufnimmt. Die Mindestausrüstung an Zusatzkleidung könnte folgendermaßen aussehen:
- Unterwäsche und Socken
- wasserabweisende Hose
- Pullover
- wasserabweisende Jacke
- Regenponcho
- Regenüberzug für Schuhe
- Mütze
Bei diesen Kaufvorschlägen bitte ich dich, mir die eine oder andere Modesünde nachzusehen. Ich bin eben kein Modeblogger, sondern versuche, dir eine kostengünstige Auswahl für den Notfall zusammenzustellen. Optik kommt hier für mich an letzter Stelle.
Taschenmesser oder Leatherman
Falls du in die Situation geraten solltes, auf Werkzeug zurückgreifen zu müssen, bist du froh, wenn du zumindest eines dieser Universalwerkzeuge mit dir führst. Natürlich ist dies Auswahl eines solchen Gerätes eine Wissenschaft für sich und zudem eine Preisfrage. Ich habe dir zwei kostengünstige Modelle herausgesucht, die stabil und zuverlässig zu sein scheinen und daher für die Fluchtrucksack Checkliste geeignet sind.
Über dieses Thema habe ich einen sehr ausführlichen Artikel geschrieben. Lies dazu also gerne meinen Artikel „Leatherman Multitool – Mehr als Werkzeug oder Taschenmesser“
Atemschutz
Wie ich Anfangs erwähnt habe, wurden wir kürzlich beinahe evakuiert, da eine nahegelegene Recycling-Anlage in Brand geraten war. Die Dämpfe hätten sich als hochgiftig erweisen können. In diesem Falle wäre ein Atemschutz sicher nicht verkehrt gewesen, weswegen er zu meiner Fluchtrucksack Checkliste gehört. Und naja, grundsätzlich sollte ja mittlerweile der Einsatz von FFP2-Masken bekannt sein.
Arbeitshandschuhe
Auch diese können sinnvoll sein, seien sie als Schutz in ungünstiger Umgebung oder einfach, weil man sich in manchen Fällen eben nicht die Hände schmutzig machen möchte.
Kochgeschirr und Besteck
In manchen Fällen kann es zudem nützlich sein, ein Kochgeschirr mit Besteck zur Fluchtrucksack Checkliste hinzuzufügen. Das hier gezeigte Komplettset nimmt kaum Platz weg und hat sogar noch Raum für einen kleinen Gaskocher mit Kartusche, so dass man sich jederzeit ein wenig Essen zubereiten kann.
Notnahrung
Da du unter Umständen nicht weißt, wohin dich deine Flucht treibt, kann es sinnvoll sein, Notnahrung im Fluchtrucksack mit sich zu führen. Hierbei gibt es bewährte Möglichkeiten. Du kannst Dosen mitnehmen, Proteinriegel oder Kekse. Auch Dauernahrung ist eine Möglichkeit, da diese viele Kalorien auf sehr wenig Platz liefert. In meinem Artikel „Die 6 wichtigsten Langzeitlebensmittel“ erfährst du mehr hierzu und auch zu weiteren lang haltbaren Nahrungsmitteln. Interessant könnte auch der Artikel Einmannpackungen selber machen sein, in dem ich dir beschreiben, wie du die Rationen der Bundeswehr nachstellen kannst.
Wasser
Wasser gehört ja zu einem der Güter, welche in jedem Krisenszenario als erstes zur Neige gehen. Daher kann es Sinn machen, dieses zur Fluchtrucksack Checkliste hinzuzufügen. Da Wasser, welches du selbst in eine Flasche abfüllst, ziemlich abgestanden wird, machen haltbare Trinkwasserpäckchen für die Fluchtrucksack Checkliste Sinn. Ebenso sinnvoll: Eine Trinkblase, da diese flexibler und platzsparender verstaut werden kann als eine Trinkflasche.
Lies dazu auch: Wasser lagern im Keller für den Notfall
Hygiene- bzw. Kosmetikartikel der Fluchtrucksack Checkliste
Die kostmetische Grundausstattung wird manchmal ganz gerne auf der Fluchtrucksack Checkliste vergessen. Allerdings möchtest du vermutlich kaum gerne länger ohne Zahnbürste unterwegs sein. Denke daher vor allem auch daran, mindestens diese Gegenstände in passenden Größen mitzunehmen:
- Zahnbürste
- Zahnpasta
- Kernseife (besser als Duschgel und Shampoo etc. weil sie auch für andere Zwecke verwendet werden kann)
- Rasierer
- Toilettenpapier
Reisehandtuch
In vielen Situationen ist auch ein schnelltrocknendes Mikrofaser-Handtuch sinnvoll. Diese haben zwar nicht den Komfort, den wir vielleicht aus dem Bad gewohnt sind. Sie sind aber praktisch und trocknen wirklich innerhalb kürzester Zeit. Zudem kommen sie in passenden Beuteln und können sehr klein zusammengepackt werden.
Die Wahl des richtigen Fluchtrucksacks
Es hat einen Grund, warum der Fluchtrucksack erst am Ende der Checkliste erscheint: Es macht erst Sinn, diesen zu kaufen, wenn du bereits weißt, was hinein soll. Je nachdem, welche Gegenstände du letztendlich mitnehmen möchtest, benötigst du ein größeres oder kleineres Exemplar und auch unterschiedliche Taschen und Aufbewahrungsmöglichkeiten.
Bei einem Fluchtrucksack kommt es auf einige wenige Parameter an. Im Folgenden möchte ich dir zeigen, welche Eigenschaften ein Fluchtrucksack aufweisen sollte und dir im Anschluss auch einige Empfehlungen geben.
Fluchtrucksack Checkliste – Die passende Größe
Zunächst zur Größe: für unsere Packliste sollte ein Rucksack ab 35 Liter ausreichend sein. In diesem können Gegenstände für 3 Tage ausreichend Platz finden. Erst ab einer größeren Fluchtrucksack Checkliste für eine längere Zeit benötigt man Stauraum für 80 Liter oder mehr.
Regenschutz in der Fluchtrucksack Checkliste
Grundsätzlich gilt: je wasserdichter das Material, desto schwerer. Daher ist es nicht unbedingt sinnvoll, bei deinen Fluchtrucksack auf absolute Wasserdichtheit zu achten. Wichtiger ist vielmehr ein Regenüberzug, den man bei Bedarf überstülpen kann. Die meisten Modelle haben einen solchen an der Unterseite fest verbaut und mit einem Reißverschluss verstaut, so dass man ihn auch nicht verliert.
Wie viele Gurte braucht der Mensch?
Ein qualitativ guter Rucksack verfügt über eine bestimmte Anzahl an Gurten, welche das Tragen auch über eine längere Distanz so angenehm und schonend wie möglich gestalten. Die folgenden Gurte sollte dein Fluchtrucksack haben, damit du ihn auch tatsächlich lange am Rücken aushalten kannst.
- zwei Schultergurte (längenverstellbar)
- Einen Brustgurt mit Verschluss, der die Schultergurte verbindet
- Einen Hüftgurt (ich empfehle mit Polsterung, da er wesentlich bequemer ist als ohne)
Idealerweise verfügt der Fluchtrucksack noch zusätzlich über weitere Gurte, mit denen du den Abstand zwischen Rucksack und Rücken einstellen kannst.
Befestigungsmöglichkeiten für Equipment
Ein guter Rucksack verfügt noch über weitere Schlaufen und Taschen, an denen Gegenstände befestigt, Karabiner eingehängt oder Habseligkeiten verstaut werden können. Auch können soche dazu verwendet werden, Ausrüstung mit dem Seil festzuspannen.
Farbgebung
Okay, damit komme ich dann doch noch ein wenig in Richtung „Survival-Szenario“. Grundsätzlich ist es, für den Alltag, eigentlich egal, welche Farbe dein Rucksack hat. Sprechen wir aber von einem Fluchtrucksack, kann es nicht schaden, diesen in „zivilen“ und unauffälligen Farben zu halten. Hier sprechen wir also von schwarz, grau, graugrün oder graublau.
Kaufempfehlungen Fluchtrucksack 40 Liter
Der Mountaintop Trekkingrucksack erfüllt alle geforderten Merkmale und ist zudem sehr bequem.
- Alle wichtigen Gurte, gepolstert
- Regenschutz
- Halterungen, Netztaschen, Taschen für Getränke
- Gepolsterte Rückenpanele für guten Tragekomfort und optimale Lastübertragung
- Unauffällige Farbe
Kaufempfehlung Fluchtrucksack 55, 65 oder 75 Liter
Hätte ich noch keinen größeren Rucksack, würde ich nach meiner Recherche vermutlich den folgenden kaufen. Er verfügt über alle nennenswerten Features und ist zudem zuverlässig und preisgünstig.
- alle relevanten Gurte, gepolstert, verstellbar
- Regenschutz
- Halterungen, sogar für Schlafsack
- Innengestell für Stabilität
Den Fluchtrucksack richtig packen
Wenn du nun alle Gegenstände beisammen hast, möchtest du sicher mit dem Packen beginnen. Hier gibt es einiges zu beachten, um den Rücken zu schonen und möglichst effizient die gesamte Fluchtrucksack Checkliste auch unterzubringen. Dabei kommen folgende Regeln zur Anwendung:
- Leichte Gegenstände, die man häufig und schnell benötigt, kommen möglichst nach oben.
- Mittelschwere Gegenstände kommen in die Mitte, aber weiter weg vom Rücken.
- Die schwerten Gegenstände kommen möglichst nahe an die Schultern, aber möglichst oberhalb des unteren Rückenbereichs. So wird ihr Gewicht am schonensten getragen.
- Weiter nach unten kommen wiederum leichtere Gegenstände, die du nicht so häufig verwendest.
Das folgende Bild stellt dir den Fluchtrucksack noch einmal genauer da. Du kannst das Bild gerne verwenden oder teilen. Es befindet sich auch auf der Fluchtrucksack Checkliste, die du hier auf dieser Seite gratis downloaden kannst.
Haustiere auf der Fluchtrucksack Checkliste
Als Katzen- und Hundebesitzer ist es für mich in einer Krisensituation auch wichtig, Vorkehrungen für meine Haustiere getroffen zu haben. Glücklicherweise sind diese leichter zu versorgen als Menschen. Neben einer Portion Trockenfutter und einer Ersatzleine habe ich für die Tiere daher einen faltbaren Tragetasche aus Stoff und zwei Plastiknäpfe, die einfach zu transportieren sind. Die Tierdokumente (Impfpässe etc.) lagere ich einfach generell in einem Fach dieser Tasche, da ich sie eh nur selten brauche.
Fazit zur Fluchtrucksack Checkliste
Einen Fluchtrucksack für schnelles Verlassen des Hauses zusammenzustellen hat nichts mit Paranoia zu tun. Tatsächlich kann es uns allen mal so gehen, dass wir in eine solche Situation kommen, ohne dass gleich von einem Weltuntergang gesprochen werden muss. Dabei ist es nicht einmal besonders schwierig, einen Fluchtrucksack schnell und kostengünstig zusammenzustellen. Verwende dafür einfach die Checkliste, prüfe, welche Gegenstände du eh schon im Haus hast und schaffe den Rest auch noch an. Einmal eingerichtet, muss der Fluchtrucksack ja auch nicht gewartet werden, sondern kann störungsfrei irgendwo warten und hoffentlich nie benötigt werden.
Wie kannst du weitermachen?
Es gibt auch noch weitere Bereiche, bei denen du eine gewisse Vorbereitung für Krisensituationen durchführen kannst. Auch hier habe ich passende Listen für dich zusammengestellt, die es dir ermöglichen, sofort mit der Krisenvorsorge zu beginnen. Lies dazu die folgenden Artikel:
Krisenvorsorge Lebensmittel-Liste für 14 Tage
Einmannpackungen selber machen
Notfallausrüstung Auto – die 16 wichtigsten Gegenstände
Denk dran: Vorsicht ist besser als Nachsicht.
Dein Meister Prepper
Gut zu wissen, dass zur Mindestausrüstung an Zusatzkleidung unter anderem der Regenüberzug für Schuhe gehört. Mein Neffe möchte sich auch ein Fluchtrucksack zusammenbringen. Ich leite ihm diesen Beitrag weiter, da er wahrscheinlich über den Schuhüberzieher vergessen wird.